Cermat Memilih Makanan Sehat untuk Diet di Restoran

Cermat Memilih Makanan Sehat untuk Diet di Restoran

Mengetahui cara diet sehat dengan makanan bergizi akan sangat membantu anda agar dapat mencapai berat badan ideal yang diinginkan. Saat ini kita kerap menjumpai restoran cepat saji dan berbagai jenis makanan ringan yang menggoda selera. Tingginya mobilitas membuat banyak orang tidak memiliki peluang untuk memilih makanan yang lebih sehat. Akibatnya tubuh akan semakin gemuk karena jumlah kalori yang dikonsumsi tidak bisa dikendalikan.

Padahal jika lebih selektif dalam memilih menu makanan di restoran anda bisa dengan mudah menemukan menu sehat untuk diet. Berikut kiatnya untuk anda:

  • Kenali bahan makanan yang tinggi lemak dan wajib dihindari untuk dipesan, semisal jenis seafood.
  • Pilih menu makanan yang menggunakan sayuran sehingga membantu mencukupi kebutuhan serat dan meminimalkan lemak yang masuk tubuh.
  • Jangan pula memesan makanan yang menggunakan saus dari bahan margarin atau mentega.
  • Pesan menu yang dimasak dengan cara dikukus, direbus, tau dibakar sehingga minim kandungan lemak.
  • Hindari datang ke restoran cepat saji.

Kadang dengan kesibukan yang menyita waktu dan tenaga membuat anda lebih memilih makan di luar yang lebih praktis. Selektif memilih menu masakan akan membantu anda mengurangi resiko memiliki berat badan yang berlebihan. Berat badan yang ideal akan membantu anda menikmati hidup yang lebih sehat dan memiliki umur panjang. Dapatkan makanan sehat untuk diet meskipun anda makan di restoran.

About aLdyputRa

Aldy Terren Putra, seorang pria yang dilahirkan dengan selamat di Jakarta beberapa tahun silam. Banyak yang bertanya, apa sih arti dari kata “Terren” yang berada didalam nama saya tersebut. Banyak yang berasumsi dengan nama tersebut, mulai dari singkatan Tenar & Keren segala dibawa-bawa oleh teman saya. Tapi ya entahlah, itu sih mereka yang membuat singkatan itu ya.

4 5
Oleh


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *