Mengatasi Mata Lelah Dengan Cara Yang Sehat

Mengatasi Mata Lelah Dengan Cara Yang Sehat – Padatnya aktivitas atau kurang tidur tidak hanya membuat tubuh kita saja yang terasa lelah, namun mata juga akan kelelahan. Apalagi pada orang yang beraktivitas sehari-hari di depan komputer tentu saja radiasi cahayanya dapat merusak mata.Pada kesempatan kali ini saya akan membagikan bagaimana cara Mengatasi Mata Lelah Dengan Cara Yang Sehat.

Ada cara alami yang dapat mengatasi itu semua. Mata adalah salah satu indera yang memiliki fungsi penting dan berharga. Jika seseorang sudah mengalami mata lelah maka kondisi ini akan mempengaruhi kemampuan penglihatanya serta menurunkan kinerja.

Gejala yang muncul jika mata mengalami kelelahan adalah mata berair, terasa berat, kemerahan, mata kering, penglihatan kabur atau ganda, iritasi dan lebih peka terhadap cahaya.

Mengatasi Mata Lelah Dengan Cara Yang Sehat

Berikut ini adalah cara Mengatasi Mata Lelah Dengan Cara Yang Sehat :

1. Mengompres mata dengan handuk atau tisu dingin

Rendamlah kain, handuk atau tisu ke dalam air dingin lalu tempatkan di mata, setelah beberapa saat angkat handuk dan ulangi lagi hingga mata terasa segar. Cara ini juga bisa membantu menghilangkan mata gatal.

2. Mencuci mata dengan air dingin

Mencuci mata dengan air dingin beberapa kali sehari bisa membantu merilekskan mata dan mengurangi ketegangan yang memicu kelelahan.

3. Menempatkan sendok dingin di mata

Salah satu pengobatan rumah yang sederhana untuk mata lelah adalah meletakkan dua sendok ke mata yang sebelumnya sudah ditaruh di dalam lemari es.

4. Menempatkan irisan mentimun, kentang atau strawberry di mata

Potong mentimun atau kentang menjadi irisan lalu tempatkan di mata selama 15-20 menit. Bisa juga dengan meletakkan strawberry yang sebelumnya sudah disimpan di lemari es beberapa saat di kelopak mata sambil terpejam.

5. Menggunakan kantong teh dingin

Seduh 2 kantong teh ke dalam rebusan air di panci kecil, setelah mendidih matikan lalu dinginkan untuk mengeluarkan panasnya. Setelah kantong teh benar-benar dingin, tempatkan di mata dan buatlah kondisi rileks.

6. Merendam kapas bola dengan susu dingin atau air mawar

Ambil semangkuk susu dingin atau air mawar, lalu celupkan kapas bola ke dalamnya. Setelah itu letakkan di kelopak dengan posisi mata tertutup.

Cukup mudah bukan ?? sekarang teman – teman silahkan melakukan diatas untuk menyayangi mata teman – teman ya.Mata perlu diistirahatkan meskipun hanya sebentar.Sekian informasi sederhana yang saya sadur dari beberapa situs seperti wikipedia.Sekian informasi yang dapat saya berikan mengenai bagaimana cara Mengatasi Mata Lelah Dengan Cara Yang Sehat.